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喝完啤酒后可以跑步吗?

2020-05-14

  啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx 的啤酒,可产生3 344kJ 热量,相当于3~5 个鸡蛋或210g面包所产生热量,一个轻体力劳动者,如果一天能饮用1L 啤酒,即可获得所需热量的三分之一。

  

  因为社会的日新月异,推动着科学技术的发展,现在人们对生活质量的要求也越来越高了,对自己的饮食要求也越来越高了,而啤酒因为其特殊的口感,也越来越受大众的欢迎,有些人在跑步前喝几口酒,认为酒能活络筋骨,旨在让运动表现更好。那喝完啤酒后可以跑步吗??对此你又了解多少呢?今天河南口觉啤酒有限公司的小编的小编就这个来给你介绍一下相关信息:

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  喝完啤酒后千万不要跑步,这是十分危险的!这几年国内发生过数起,因酒后运动造成猝死的案例,让人惋惜不已。所以一定要等酒醒了、身体恢复了再进行跑步。

  

  1、大脑在酒精的作用下,平衡协调能力下降,酒精会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡和协调能力。在这种状态下进行运动,就非常容易发生危险。

  

  2、酒精使心率加快,血液循环加快,交感神经兴奋度提高,此时运动,会让心率进一步提高,心血管的负荷增 大则引发心源性猝死的风险。

  

  3、酒后容易出现的兴奋,轻则头晕、乏力、昏厥等危险情况。

  

  4、跑步本身就会大量出汗,如果是酒后运动只会加重身体脱水的状况。

  

  以上就是河南精酿啤酒招商厂家河南口觉啤酒有限公司的小编整理总结的,希望对你有所帮助,如果你还有其他想要了解的,可以关注我们的官网,查看更多有关信息,或者你可以直接电话联系我们咨询相关业务,本公司是一家专业的公司,相信可以给你一个满意的结果。


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